iklan
Berbagai banyak fungsi dan kegunaan gigi sehingga gigi menjadi anggota tubuh yang sangat penting, mengingat sejarah manusia tidak mempunyai gigi pada waktu lahir, kemudian pada umur 7 bulan gigi manusia akan tumbuh, kemudian gigi akan tumbuh normal setelah itu dan akhirnya pada saat manusia lanjut usia gigi sudah mulai keropos dan hilang. sehingga tidak bisa digunakan untuk mengunyah, dengan mengingat hal itu kita akan berfikir akan pentingnya gigi pada kehidupan manusia. oleh karena itu kita patut untuk menjaga gigi kita agar tetap sehat dan kuat sehingga bisa kita gunakan semaksimal mungkin. langsung saja nich sobat simak artikel tentang perawatan gigi sebagai berikut :
simak juga
simak juga
11 Cara ampuh merawat lidah dengan sihir
Merawat gigi dan gusi perlu dilakukan sedini mungkin. Langkah-langkah yang dilakukan dalam merawat kebersihan gigi dan mulut adalah sebagai berikut:
1. Sikatlah gigi dengan benar minimal 2 kali sehari; pagi sehabis sarapan dan malam sebelum tidur. Pastikan sikat gigi Anda bersih sebelum digunakan
2. Jangan tunggu sikat gigi Anda mekar. Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali. Pilih sikat gigi berbulu lembut dengan kepala sikat yang dapat menjangkau semua bagian gigi
3. Sebagai indera pengecap yang terbilang sensitif, lidah adalah bagian yang paling sering terpapar makanan yang masuk ke mulut, karenanya rajinlah menyikat lidah
4. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride
5. Gunakan cairan antiseptik untuk berkumur setelah gosok gigi
6. Gunakan benang gigi sekali sehari untuk mengangkat plak yang tidak dapat disentuh oleh sikat gigi dan obat kumur
7. Kunyah permen karet tanpa gula untuk meningkatkan aliran air liur yang dapat membersihkan partikel makanan dan asam penyebab kerusakan gigi
8. Hindari makanan yang banyak mengandung gula dan manis
9. Minum air putih setelah makan
10. Biasakanlah untuk makan buah-buahan segar karena seratnya dapat membantu menghilangkan kotoran yang ada di gigi
11. Konsumsi makanan yang seimbang dan kaya kalsium, seperti susu, keju, telur, ikan teri, bayam, katuk, sawi, dan agar-agar
12. Hindari stres dan jaga daya tahan tubuh, antara lain dengan mengonsumsi vitamin C dan makan makanan bergizi
13. Melakukan pemeriksaan berkala ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.
14. Jauhilah berbagai makanan manis karena sangat tidak baik untuk kesehatan gigi anda. Makanan manis tersebut akan mengendap di dalam sela-sela gigi anda dan merupakan tempat berkembang biaknya bakteri yang akan merusak gigi anda. Makanlah makanan yang banyak mengandung kalsium seperti alpukat, brokoli dan kacang-kacangan untuk kesehatan gigi anda.
15. Biasakan untuk menyikat gigi anda dua kali sehari atau sehabis makan. Agar sisa-sisa makanan tidak mengendap di sela-sela gigi. Sehingga gigi anda akan lebih sehat dan bersih setiap hari.
16. Rawatlah gigi anda sendiri dengan benar dan jika ada masalah yang berkaitan dengan kesehatan gigi anda seperti gusi yang berdarah atau yang lainnya. Segeralah berkonsultasi dengan dokter spesialis gigi. Agar masalah pada gigi anda tersebut dapat segera teratasi secara dini pula.
17. Rutinlah berkunjung ke dokter spesialis gigi untuk mengetahui dan mengecek kesehatan gigi anda setiap enam bulan sekali.
semoga dengan kita membaca artikel ini bisa menambah pengetahuan kita dan gigi kita bisa sehat dan kuat selalu karena usaha kita dalam merawat gigi kita. sebelum saya akhiri artikel ini saya akan bertanya kepada sobat, memang benar gak sich? kalau sakit gigi tuh lebih sakit daripada sakit hati? setahu saya sich semuanya sama-sama sakit. entahlah ...! jawab ya sobat, taruh dikomentar. dan terimakasih atas kunjungan teman-teman salam infodob
